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Préparation Physique
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Pour sportifs et compétiteurs. Optimisez vos performances avec un entraînement ciblé.
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La préparation physique pousse vos performances au niveau supérieur. Que vous prépariez une compétition, une saison sportive ou un défi personnel, un prépa
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La préparation physique pousse vos performances au niveau supérieur. Que vous prépariez une compétition, une saison sportive ou un défi personnel, un préparateur physique optimise votre entraînement : force, endurance, explosivité, récupération. C'est le secret des athlètes professionnels, accessible aux amateurs ambitieux.
Étapes du processus (3-5)
Étape 1
Quel sport pratiquez-vous ? Quel objectif (compétition, record personnel) ? Quand ? Le préparateur analyse vos forces et faiblesses pour cibler le travail.
Étape 2
Un programme structuré sur plusieurs semaines/mois : phases de construction, intensification, affûtage. Chaque séance a un objectif précis.
Étape 3
Tests réguliers pour mesurer les progrès, ajustements du programme selon les réponses de votre corps, gestion de la fatigue et de la récupération.
Étape 4
Étape 5
Pour qui / Pas pour qui
✓ Pour qui (1 par ligne)
<strong>Sportifs préparant une compétition</strong> <strong>Amateurs voulant passer au niveau supérieur</strong> <strong>Athlètes revenant de blessure</strong> <strong>Personnes avec objectifs chronométrés (marathon, triathlon)</strong>
✗ Pas pour qui (1 par ligne)
<strong>Débutants sans base sportive</strong> <strong>Personnes cherchant juste à 'bouger un peu'</strong> <strong>Ceux qui ne peuvent pas s'engager sur plusieurs semaines</strong>
Avantages / Inconvénients
✓ Avantages (1 par ligne)
Gains de performance mesurables Programme scientifiquement optimisé Prévention des blessures Pic de forme au bon moment Suivi professionnel expert
✗ Inconvénients (1 par ligne)
Demande un investissement temps important Coût plus élevé (expertise spécialisée) Exigeant physiquement et mentalement
Tarifs (3 tiers)
FAQs (5 max)
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