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Cours Collectifs
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Zumba, CrossFit, yoga, spinning, body pump... Trouvez le cours qui vous motive.
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Les cours collectifs combinent l'efficacité de l'entraînement encadré avec l'énergie du groupe. Zumba, CrossFit, yoga, spinning, body pump, pilates... il y
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Les cours collectifs combinent l'efficacité de l'entraînement encadré avec l'énergie du groupe. Zumba, CrossFit, yoga, spinning, body pump, pilates... il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. L'ambiance de groupe booste la motivation et le prof vous guide pour des mouvements corrects et efficaces.
Étapes du processus (3-5)
Étape 1
Cardio (zumba, step), renforcement (body pump, TRX), souplesse (yoga, pilates), intensité (CrossFit, HIIT), danse... Nous vous aidons à trouver ce qui correspond à vos envies.
Étape 2
Matin, midi, soir, week-end — les salles proposent des plannings variés. Nous vous indiquons les cours près de chez vous aux horaires qui vous conviennent.
Étape 3
Arrivez 10 minutes avant, présentez-vous au prof, et laissez l'énergie du groupe vous porter ! Pas besoin d'être expert, les cours accueillent tous les niveaux.
Étape 4
Étape 5
Pour qui / Pas pour qui
✓ Pour qui (1 par ligne)
<strong>Personnes motivées par l'énergie de groupe</strong> <strong>Ceux qui aiment la variété dans l'entraînement</strong> <strong>Débutants rassurés par un cadre encadré</strong> <strong>Sportifs cherchant une ambiance conviviale</strong>
✗ Pas pour qui (1 par ligne)
<strong>Personnes préférant s'isoler pendant l'effort</strong> <strong>Ceux avec des horaires très imprévisibles</strong> <strong>Sportifs nécessitant un programme très individualisé</strong>
Avantages / Inconvénients
✓ Avantages (1 par ligne)
Motivation boostée par le groupe Variété des disciplines et formats Encadrement par un professionnel Horaires fixes = routine facile à tenir Ambiance sociale et conviviale
✗ Inconvénients (1 par ligne)
Horaires fixes à respecter Moins de personnalisation qu'un coach individuel Cours populaires parfois complets
Tarifs (3 tiers)
FAQs (5 max)
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